Nasihat Kehidupan Harian

1. Cuba untuk mengekalkan postur yang baik ketika bekerja atau belajar.
2. Jadualkan rehat untuk mata anda selepas 20 minit bekerja di hadapan skrin.
3. Keluarlah ke luar untuk mendapatkan sinar cahaya semulajadi yang mencukupi.
4. Rancang aktiviti luar bagi mengurangkan masa penggunaan skrin.
5. Senaman lembut untuk leher dan bahu boleh membantu mengekalkan keselesaan anda.
6. Pertimbang untuk menguruskan masa tidur anda agar mencukupi setiap hari.
7. Pastikan tempat kerja anda bersih dan teratur untuk pengalaman yang lebih menyenangkan.
8. Cari hobi yang tidak memerlukan pemandangan skrin, seperti membaca buku atau berkebun.

Saya bersetuju dengan terma dan syarat.